租约满了多住了十天，房东不退还房租和押金我

房东不肯退还租房押金租客可以根据实际情况与房东进行协商，协商未取得一致时，租客可以邀请居委会敦促房东履行退还押金的义务；敦促不能解决的，租客可以根据租赁合同中的有关约定条款申请仲裁或提起诉讼。
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房屋租赁纠纷的解决与维权，首先要依靠合同，按合同约定行事。
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你好，根据租赁合同约定起诉房东，要求其承担违约责任，如需帮助可联系律师。